Partes de un lance

Kuzushi – Desequilibrio

Se trata de romper el equilibrio del oponente para derribarlo con un mínimo esfuerzo. Para implementarlo se utiliza el empujón y el tirón, que se ejecuta con todo el cuerpo. Se combinan estos elementos junto con ceder, por ejemplo: empujar y tirar, tirar y ceder, ceder y empujar, etc.

Como contraataque a nuestro oponente, que trata de romper nuestro equilibrio, debemos inicialmente ceder para luego aplicar nuestro kuzushi. Si nos empuja, cedemos a su fuerza, mientras mantenemos el equilibrio, y posteriormente tiramos, lo que hará que pierda su propio equilibrio. Si tira de nosotros entonces debemos empujarle.

Tsukuri – Preparación

Luego del kuzushi se debe desplazar nuestro cuerpo a la posición adecuada para poder ejecutar la proyección.

Si desequilibramos bien pero no posicionamos correctamente nuestro cuerpo, por ejemplo no pasamos la cadera lo suficiente, abrimos mucho las piernas o nos quedamos demasiado lejos, es muy probable que nos cueste mucho tirar, que no podamos hacerlo o incluso que nos lastimemos.

Para realizar un buen tsukuri, cuando estamos entrenando es necesario que uke coopere, que vaya hacia donde yo quiero y que se coloque en posiciones el las que yo pueda realizar la técnica de forma cómoda.

Kake – Proyección

La finalización del lance.

Es importante que que los tres momentos esten encadenados y sea un solo movimiento continuo, una unica accion.